Conţinut

• rezistență

  
  

  Rezistența (legată și de suferință, rezistență, constituție, forță și duritate) este capacitatea unui organism de a se exercita și de a rămâne activ o perioadă lungă de timp, precum și capacitatea sa de a rezista, de a rezista, de a se recupera și de a avea imunitate la traume, răni sau oboseală. Este de obicei utilizat în exerciții aerobe sau anaerobe. Definiția lungului variază în funcție de tipul de efort - minute pentru exerciții anaerobe de intensitate ridicată, ore sau zile pentru exerciții aerobice de intensitate mică. Antrenamentul pentru rezistență poate avea un impact negativ asupra capacității de a-și exercita rezistența de rezistență, cu excepția cazului în care o persoană se angajează, de asemenea, la antrenamente de rezistență pentru a contracara acest efect. Atunci când o persoană este capabilă să realizeze sau să reziste la un efort mai mare decât capacitățile sale inițiale, rezistența lor crește, ceea ce pentru mulți membri indică progres. În ceea ce privește îmbunătățirea rezistenței, acestea pot crește lent cantitatea de repetări sau timpul petrecut, dacă repetările mai mari sunt luate rapid, forța musculară se îmbunătățește în timp ce se obține rezistență mai mică. S-a dovedit că rezistența din ce în ce mai mare eliberează endorfine, ceea ce duce la o minte pozitivă. S-a demonstrat că actul de a dobândi rezistență prin activitatea fizică scade anxietatea, depresia și stresul sau orice boală cronică în total. Deși o rezistență mai mare poate ajuta sistemul cardiovascular, nu implică o îmbunătățire a oricărei boli cardiovasculare. "Consecințele metabolice majore ale adaptărilor mușchilor la exercițiul de anduranță sunt o utilizare mai lentă a glicogenului muscular și a glicemiei, o dependență mai mare de oxidarea grăsimilor și o producție mai mică de lactat în timpul exercitării unei intensități date." Termenul stamina este uneori folosit sinonim și interschimbabil cu rezistența. În setările militare, rezistența este considerată capacitatea unei forțe de a susține niveluri ridicate de potențial de luptă în raport cu adversarul său pe durata unei campanii. De asemenea, rezistența se poate referi la o capacitate de a continua să treci printr-o situație dificilă care implică greutăți, stres etc. (vezi răbdare)

  
  

• Endurance (substantiv)

  Măsura unei rezistențe sau persistență a persoanelor.

  "Are o mare rezistență: a alergat un maraton și apoi a mers cu bicicleta acasă."

• Endurance (substantiv)

  Capacitatea de a suporta greutăți.

• Stamina (substantiv)

  Energia și puterea pentru a continua să faci ceva pe o perioadă lungă de timp; puterea efortului susținut sau rezistența la greutăți, boli etc.

• Endurance (substantiv)

  O stare sau o calitate de durată sau de durată; durabilitate; continuare.

• Endurance (substantiv)

  Fapta de purtare sau suferință; o continuare sub durere sau suferință fără rezistență sau fără a fi depășit; suferinŃa; răbdare.

• rezistență

  Vezi Stamen.

• rezistență

  Partea fixă, fermă a unui corp, care îl susține sau îi conferă rezistență și soliditate; deoarece, oasele sunt rezistența corpurilor de animale; părțile lemnoase ale copacilor sunt rezistența care constituie puterea lor.

  
  

• rezistență

  Orice constituie puterea principală sau sprijinul pentru orice; coloana vertebrală; vigoare; ca, rezistența unei constituții sau a unei vieți; stamina unui stat.

• rezistență

  Puterea rezistenței; capacitatea de a rezista la oboseală, boli, privațiuni etc. și de a continua activitatea.

• Endurance (substantiv)

  puterea de a rezista la greutăți sau stres;

  "maratonul testează o anduranță alergătorilor"

• Endurance (substantiv)

  o stare de supraviețuire; rămânând în viață

• Stamina (substantiv)

  rezistență rezistentă și energie