Conţinut
Diferența principală
Există două tipuri de fibre în mușchii noștri, fibrele de tip 1 care sunt cu încetinire lentă și cele de tip 2, care sunt cu efect rapid. distanța principală dintre fibrele lente și cele rapide este, fibrele lente ajută la activitățile de anduranță lungă se află pe distanțe lungi. Pe de altă parte, mușchii trântitori rapizi obosesc foarte ușor și sunt folosiți în activități sau mișcări puternice.
Ce sunt Fibrele Slitch Twitch?
Fibrele cu întârziere lentă sunt folosite de corp atunci când corpul necesită eforturi pe termen lung. Sunt fibre de tip 1. Acești mușchi sunt cunoscuți că folosesc cantitate eficientă de oxigen pentru a produce energie sub formă de ATP. Atunci când corpul nostru trebuie să îndeplinească funcții care necesită o activitate intensă sau pe termen lung, fibrele lente intră în joc. Acesta este motivul pentru care fibrele cu încetinire lentă sunt folosite mai mult de sportivi sau pentru cei care merg cu bicicleta, deoarece mușchii lor au nevoie de aport continuu de oxigen pentru a genera ATP-uri. Fibrele lente nu obosește ușor din cauza furnizării optime de oxigen. Fibrele cu întârziere lentă se mai numesc fibre roșii datorită culorii roșii închise pe care o au, această culoare este determinată de mioglobina din mușchi. Ei folosesc chiar și grăsime pentru energie.
Ce sunt fibrele cu twitch rapid?
Fibrele cu declanșare rapidă adoptă metabolismul anaerob pentru a crea energie pentru mușchi. Sunt mai buni atunci când vine vorba de a satisface nevoia rapidă de energie cerută de mușchi, dar obosesc foarte ușor și rapid, spre deosebire de fibrele cu twitch lent. Ele produc chiar aceeași forță ca și mușchiul lent, dar sunt capabili să tragă mai rapid. Sunt împărțite în două tipuri, Fibrele de tip IIa și Fibrele de tip IIb. Tipul IIa sunt fibre intermediare de interacțiune rapidă. Se știe că folosesc atât metabolismul aerob cât și anaerobul pentru a produce energie. În timp ce tipul IIb folosește doar metabolism anaerob. Tipul IIb sunt tipul clasic al mușchilor de twitch rapid.
Diferențele cheie
- Fibrele cu legătură lentă sunt folosite de corpul nostru pentru o durată mai lungă de activitate, în timp ce fibrele rapide oferă o explozie rapidă de energie.
- Există o clasificare suplimentară a fibrelor cu twitch rapid.
- Fibrele de legătură rapidă sunt cunoscute ca arde mai rapid în comparație cu fibrele cu întârziere lentă.
- Fibrele lente nu se obosesc cu ușurință, deoarece o cantitate optimă de oxigen este furnizată mușchilor, dar fibrele cu întindere rapidă tind să se obosească ușor.
- Fibrele lente sunt, de asemenea, numite fibre roșii, deoarece au culoarea roșie. Culoarea lor roșie închisă denotă cantitatea de mioglobină prezentă în ele.
